《WhispersfromLoveoftheBody原始版》

　　央视网消息：8月7日是二十四节气中的立秋节气，国家卫生健康委6日举行新闻发布会科普立秋后的健康须知，专家介绍，立秋并不意味着酷暑的立刻终结，还会经历一段“秋老虎”的短期回热天气，养生的关键在于主动适应这种“热凉交替”、昼夜温差显著的过渡性气候。

　　北京中医药大学东方医院主任医师王乐称：“立秋之后的养生关键在于主动去适应这种热凉交替、昼夜温差显著的过渡性气候。建议在昼夜温差比较大的地区，老人、儿童以及有高血压、慢性阻塞性疾病，包括冠心病等慢性基础疾病的人群，早晚做好头颈部以及腹部的保暖。立秋以后，饮食上以润燥清补、健脾养肺为主。”

　　季节转换时也是心脑血管疾病高发的阶段，较大的昼夜温差会导致人体的血管收缩，引起血压波动，从而增加心脏负荷，这对于心脑血管患者来说是一个很大的考验。保护心脑血管，一些谣言不能信。

　　谣言一：换季时输液能够疏通血管 预防脑梗塞

　　王乐称：“这是一个错误的言论。我们说输液并不能够“冲走”或者“疏通”血管内的动脉硬化斑块，反而通过这样盲目的输液可能会加重心脏或者肾脏的负担，导致一些不必要的甚至诱发心力衰竭。”

　　谣言二：血压稍高没有关系 换季后自然会降下来

　　王乐称：“这也是一个误区，恰恰相反，季节转换的时候血压波动会更加明显，高血压患者需要坚持规律用药和监测血压情况，切勿擅自停药或者调整剂量。”

　　王乐称：“目前并没有科学的证据证明它们可以达到这样的目的，过量饮用反而会伤身体，保护血管还是希望大家能够遵从医嘱。”

　　次盘比赛迎来一场焦点战，由世乒赛冠军王曼昱迎战伊藤美诚，后者可谓中国女乒最强对手，上届团体世乒赛决赛就曾击败刘诗雯，为日本队拿到一分。两人从青少年时期起共交手13次，王曼昱以11胜2负占据绝对优势，并在今年7月的WTT（世界乒乓球职业大联盟）欧洲系列赛中刚刚两胜对手。《WhispersfromLoveoftheBody原始版》　　实现医养结合。一是按照生命周期制定健康指标，不再将大龄和老龄机能衰退当疾病，大力开展维护健康机能的康复服务；二是全专融合医护资源进社区，包括一、二级医院和急救网络，支持居家养老和基本保健服务需求，各类医疗机构要在优质高效服务体系内找到自己的位置，大型医院单体发展的时代结束了。2032年中国可能进入重度人口老龄化社会，国民平均预期寿命超过80岁，60岁以上人口将突破4个亿，届时“63婴儿潮”一代人进入70岁，可以预见阿尔茨海默病患者增加，要从现在开始建设“医院专科/急性治疗、社区康复/非急性治疗和家庭照护/夜间看护”相结合的医护体系；三是发展长期照护事业产业和长期照护保险计划，满足高龄老人失能失智照护的刚性需求。长期照护属于带病生存的广义医护范畴，需要大力培育“家庭照护床位”以满足70%需求。德国和日本的长期护理保险计划相对成功，其经验值得借鉴。